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。更换护肤品。你的皮肤在怀孕后会变得非常敏感，所以护肤品应该用过敏性产品来代替。
4。准备平底鞋。既然你打算怀孕，就把高跟鞋扔到一边。先准备两双软底平底鞋。
研究发现，如果男性每天吸烟超过0支，他们的精子存活率低于50%，并且每天吸烟的人数与胎儿死亡率和先天性畸形的出生率成正比，因为精子存活长达个月，预期的FAEST。RS需要提前至少3个月开始饮酒。
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根据多年的研究，预期父亲出生的婴儿更可能有致畸率，这是因为当体内酒精过量时，它可以改变精子的形态和活动，甚至杀死精子，从而影响妊娠和EM的发展。BRYO，导致婴儿先天性智力低下。
对酒精中毒男性的研究发现，该组精子密度降低了56.6%，酒精也降低了男性睾酮合成和精子发生障碍。
所谓的日出和日落是最自然的生活状态。今天，城市人口可以做的很少。因此，在怀孕前，我们将调整时间和休息时间，以符合自然的生活规律，尽量不要熬夜，因为更长的时间。睡眠时间越晚，精子质量越低，睾丸功能越大，对生育功能的影响越大。建议怀孕的准爸爸每晚十点左右就寝，坚持建立正常的B型节律。奥迪的生物钟
桑拿能使人摆脱疲劳，具有祛除疾病和健身的作用。很多人都很乐意这样做。然而，专家警告说桑拿已经成为一些青少年不孕不育的罪魁祸首。精子是在睾丸中出生的，对温度的要求是严格的。在常温下34～35℃有必要开发，桑拿房的温度大大高于本标准。
近年来，男性已逐渐成为一个无法成功构想的群体，这与他们的职业本质息息相关，长期坐在电脑前会影响睾丸的散热和血液循环，增加局部温度。因此，有人建议，在怀孕期间，男性应尽量在白天运动，避免长时间坐着。最好每隔40分钟站起来锻炼一次。
紧身裤紧挨阴囊和睾丸，导致局部散热减少，导致睾丸温度升高，这可能阻碍精子的产生，同时，紧身衣限制阴囊血液循环，特别是阻碍T细胞回流。他静脉血，导致睾丸的淤滞，并导致精子的产生阻力。
目前，已证实雌激素、利血平、氯丙嗪等多种化学物质会影响精子的存活率，增加精子畸形的数量，因此，如果期待的父亲进入妊娠状态，就必须慎重用药。通过专家看医生，以免影响精子。
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